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Wie du Bauchfett am schnellsten loswirst ⤵️ I

Wie du Bauchfett am schnellsten loswirst ⤵️ Ich bekomme ganz oft die Frage, wie man am schnellsten sein Bauchfett los wird. Gerade bei uns Frauen ist der Bauch oft eine Problemzone, mit der wir uns nicht immer ganz so wohl fühlen. Ich muss aber ganz ehrlich zu dir sein: Du kannst nicht gezielt am Bauch abnehmen. Wenn du abnehmen willst, brauchst du ein Kaloriendefizit. Du musst also mehr Kalorien verbrennen, als du durch Nahrung aufnimmst. Wo du dieses Körperfett dann los wirst, entscheidet aber dein Körper Du kannst also nicht festlegen, wo das zuerst passiert ❌ Da hilft’s auch nicht ganz viele Situps zu machen. Die stärken zwar deine Bauchmuskeln, tragen aber nichts dazu bei, dass an der Stelle, die trainiert wurde, auch das Körperfett abgebaut wird. Ganz wichtig außerdem: Es gibt keine Wundermittelchen zum Abnehmen. Wenn du Körperfett loswerden willst, darfst du schon auch selbst aktiv werden. Schlussendlich geht’s beim gesund und fit sein auch darum, seinen Körper zu bewegen. Und da halte ich nicht viel davon, Frauen falsche Versprechungen zu machen und ihnen zu erzählen, es würde komplett ohne Anstrengung funktionieren. Kommentiere mit “DRANBLEIBEN”, wenn du bereit bist, dass wir deinen überschüssigen Kilos gemeinsam den Kampf ansagen 🔥

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Der Hauptgrund, warum Frauen beim Abnehmen scheitern 🚨

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